国家体育锻炼标准规则（国家体育锻炼标准实施方案）

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《中国体育锻炼标准》内容是什么?

体育锻炼、测验的项目设五类：一是短跑、往返跑；二是跳绳、长跑；三是调高、跳远；四是投掷垒球、实心球；五是爬杆、引体向上等；（4）要求。施行单位应当组织参加者在经常锻炼的基础上按照测验规则进行测验。（5）达标等级。

总则。说明《标准》的目的、实施对象、组织领导、场地器材原则要求等。（2）分组。体育锻炼按年龄（学生按年级和学段）分为四个组：儿童组：10－13岁（小学3－6年级）；少年乙组：14－16岁（初中）；少年甲组：17－19岁（高中）；成年组：19岁以上（大学或已毕业者）。（3）项目。

第一类包括儿童组的50米跑、25米计时往返跑和10秒25米往返跑，以及少年乙、甲组和成年组的相同项目。儿童组的11-12岁还包括跳绳、400米跑、2分钟25米往返跑、100米游泳和滑冰等。

国家体育锻炼标准 ：中国为儿童和青少年制定的体育锻炼标准的制度。1975年由国务院颁布实施。根据不同性别和年龄分组，每组有不同的锻炼项目和标准。在规定时限内达到标准者，被授予国家统一颁发的证章、证书。

法律分析：《国家体育锻炼标准》是经国务院批准推行的一项重要体育制度，1975年开始由国务院颁布实施。目的在于鼓励广大儿童和青少年自觉地锻炼身体，为实现社会主义现代化，培养德智体全面发展的建设人才服务；同时，为提高中国运动技术水平打下基础。

体育锻炼标准测试五十米时至少是多少一组

1、两人一组．国家体育锻炼标准测验规则 跑 ：（一）50米、100米跑 场地器材：　50米（100米）跑道若干条。地面要平坦，地质不限，跑道线清楚。发令旗一面，口哨一个。秒表若干块（一道一表），使用前应进行校正。

2、五年级的女生满分成绩是一分四十一秒，及格标准是两分二十三秒；六年级女生的满分成绩是一分三十七秒，及格标准是两分十九秒。50米往返跑是衡量学生灵敏性和耐力素质的常用测试项目，反映了学生参与体育锻炼的程度。这项测试适用于五年级和六年级的学生。

3、米相当于50个1米，一公里等于1000个1米，50米大约相当于人类散步35秒左右的距离。也就是一个普通成年人的50步左右。从三年级开始有测试一直到六年级以60分为达标线。男生的标准（按从小到大的顺序）：90、8883。女生的：990、886。

4、男生为100秒，女生为180秒。小学一年级学生50米跑步达标成绩如下，男生为160秒，女生为180秒。从上面可知，六年级50米短跑的达标成绩为男生为160秒，女生为180秒。因此小学六年级50米短跑测试成绩为8″23，即50米短跑用时万为23秒，成绩已达标。

5、根据《国家学生体质健康标准》的规定，大学女生50米短跑成绩规定如下。大大二组女生50米短跑成绩评分标准 （1）跑步时间小于等于7秒为优秀。（2）跑步时间为0～3秒的为良好。（3）跑步时间为3～5秒的为及格。（4）跑步时间大于3秒时间为不及格。

什么是《国家体育锻炼标准》?

1、法律分析：《国家体育锻炼标准》是经国务院批准推行的一项重要体育制度，1975年开始由国务院颁布实施。目的在于鼓励广大儿童和青少年自觉地锻炼身体，为实现社会主义现代化，培养德智体全面发展的建设人才服务；同时，为提高中国运动技术水平打下基础。

2、国家体育锻炼标准 ：中国为儿童和青少年制定的体育锻炼标准的制度。1975年由国务院颁布实施。根据不同性别和年龄分组，每组有不同的锻炼项目和标准。在规定时限内达到标准者，被授予国家统一颁发的证章、证书。

3、法律分析：是经国务院批准推行的一项重要体育制度，1975年开始由国务院颁布实施。目的在于鼓励广大儿童和青少年自觉地锻炼身体，为实现社会主义现代化，培养德智体全面发展的建设人才服务；同时，同时，为提高中国运动技术水平打下基础。

4、国家体育锻炼标准是一套以检验公民体育锻炼效果、评价身体素质为目的，以测验达标为手段的评价体系。适用于6至69周岁的健康人群，按年龄分为儿童、少年、青年、壮年和老年五个组别。检测项目主要有：短跑、长跑、往返跑、掷实心球、绕杆跑、座位体前屈、立定跳远、跳绳等项目。

5、法律分析：《锻炼标准》适用于6至69周岁的健康公民，按年龄分为儿童、少年、青年、壮年和老年五个组别，每个组别分男、女两类人群。《锻炼标准》包括年龄分组、测验项目、评级标准、评分标准和测验细则五部分。

6、法律依据：《国家体育锻炼标准施行办法》第一条 为激发公民参加体育锻炼的积极性和主动性，提高身体素质，根据《中华人民共和国体育法》和《全民健身条例》，制定本办法。

国家体育锻炼标准测验规则和评分表

根据上述标准，各年龄段男女分别进行不同的体育锻炼项目。具体项目包括50米跑、10米×4往返跑、10秒25米折返跑、1分钟跳绳、50米×8往返跑、100米比赛、1500米比赛、200米游泳池、2分钟25米折返跑、1000米滑冰等。

第十条，达标等级分为三个级别：及格、良好和优秀。具体标准如下：及格级，分数范围为250至345分；良好级，分数范围为350至415分；优秀级，分数范围为420至500分。第十一条，若参与者出现以下任一情况，将不计入达标等级：未能在规定时间内完成五个类别项目的测验，或者某一项目测验成绩低于30分。

国家体育运动委员会制定并公布测验成绩评分表，以作为评分依据。第十条，达标等级分为三个级别：及格、良好和优秀。具体标准如下：及格级，分数范围为250至345分；良好级，分数范围为350至415分；优秀级，分数范围为420至500分。