国家体育锻炼标准规定（国家体育锻练标准）

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国家体育锻炼标准附则

第一类包括儿童组的50米跑、25米计时往返跑和10秒25米往返跑，以及少年乙、甲组和成年组的相同项目。儿童组的11-12岁还包括跳绳、400米跑、2分钟25米往返跑、100米游泳和滑冰等。

第一章　总　则第一条　为了鼓励和推动人民群众，特别是青少年、儿童积极参加体育锻炼，以增强体质，提高运动技术水平，培养共产主义道德品质，更好地为社会主义现代化建设和保卫祖国服务，制定本标准。第二条　本标准在学校和部队全面施行，机关、团体、企业事业单位和农村人民公社可以根据条件施行。

在执行过程中，有以下几类人群需要注意，他们可能不适合参与达标活动：首先，患有严重疾病且医生明确建议避免运动的人；其次，身体发育异常、存在畸形或精神疾病影响活动能力的个人；最后，近期曾患有急性疾病且体力未完全恢复者，应在康复后重新评估参与体育锻炼的适宜性。

该《办法》分总则、标准内容、组织管理、测验达标、鼓励措施、附则6章27条，自公布之日起施行。1989年12月9日经国务院批准，原国家体委1990年1月6日发布的《国家体育锻炼标准施行办法》予以废止。

国家体育锻炼标准施行办法内容

不同等级标准有及格（250-345分）、良好（350-415分）和优秀（420-500分）。未完成规定测验或某类项目得分低于30分的不计入达标等级。对于表现突出的单位和个人，将给予表彰；达到达标标准的高考考生在录取时会享有优先权；优秀级标准者将获得证书或奖章，由国家体育运动委员会统一颁发。

国家体育运动委员会可以根据本办法的原则，会同有关部门制定军人、职工体育锻炼标准，分别在军队、工矿企业中施行。第三条 本办法的施行工作，由体育运动委员会主管。各级体育运动委员会应当会同教育等有关部门督促所属基层单位有计划、有组织地施行。卫生部门应当负责卫生医务监督工作。

法律依据：《国家体育锻炼标准施行办法》第一条 为激发公民参加体育锻炼的积极性和主动性，提高身体素质，根据《中华人民共和国体育法》和《全民健身条例》，制定本办法。

在组织达标活动中，安全措施尤为重要。学校卫生保健部门需负责监督，确保活动中的安全。教育和体育部门需加强对《标准施行办法》推行的领导，各部门需紧密合作，采取有效措施，确保在全国范围内的学校全面实施，从而提升青少年儿童的体质，逐步提高整个民族的身体素质。

国家体育锻炼标准测验标准

1、第十条，达标等级分为三个级别：及格、良好和优秀。具体标准如下：及格级，分数范围为250至345分；良好级，分数范围为350至415分；优秀级，分数范围为420至500分。第十一条，若参与者出现以下任一情况，将不计入达标等级：未能在规定时间内完成五个类别项目的测验，或者某一项目测验成绩低于30分。

2、第十条，达标等级分为三个级别：及格、良好和优秀。具体标准如下：及格级，分数范围为250至345分；良好级，分数范围为350至415分；优秀级，分数范围为420至500分。第十一条，若参与者出现以下任一情况，将不计入达标等级：未能在规定时间内完成所有五类项目的测验，或者有一类项目的测验成绩低于30分。

3、第一类包括儿童组的50米跑、25米计时往返跑和10秒25米往返跑，以及少年乙、甲组和成年组的相同项目。儿童组的11-12岁还包括跳绳、400米跑、2分钟25米往返跑、100米游泳和滑冰等。

国家体育的锻炼标准是什么

1、国家体育锻炼标准如下：为了鼓励和推动人民群众，特别是青少年、儿童积极参加体育锻炼，以增强体质，提高运动技术水平，培养共产主义道德品质，更好地为社会主义现代化建设和保卫祖国服务，制定本办法。本办法规定的体育锻炼标准在学校中全面施行，机关、团体、事业单位和城市街道、农村乡镇可以根据条件施行。

2、国家体育锻炼标准是一套以检验公民体育锻炼效果、评价身体素质为目的，以测验达标为手段的评价体系。适用于6至69周岁的健康人群，按年龄分为儿童、少年、青年、壮年和老年五个组别。检测项目主要有：短跑、长跑、往返跑、掷实心球、绕杆跑、座位体前屈、立定跳远、跳绳等项目。

3、第一类包括儿童组的50米跑、25米计时往返跑和10秒25米往返跑，以及少年乙、甲组和成年组的相同项目。儿童组的11-12岁还包括跳绳、400米跑、2分钟25米往返跑、100米游泳和滑冰等。

4、每个组别分男、女两类人群。《锻炼标准》包括年龄分组、测验项目、评级标准、评分标准和测验细则五部分。法律依据：《国家体育锻炼标准施行办法》 第八条：《锻炼标准》的测验项目涵盖人体的力量、速度、耐力、灵敏、柔韧五类素质。第九条：《锻炼标准》的评级标准分为优秀、良好、及格和不及格四个等级。

5、《国家体育锻炼标准》评级标准评分标准测验细则（一）一类测验项目30米、50米跑场地器材：地面平坦、线路清晰的30米或50米直线跑道若干条（终点外应有15米以上长度的缓冲带），秒表，发令旗或发令哨。

6、第五类，引体向上（男）；1分钟仰卧起坐（女）；举重物（男15公斤、女10公斤）。为了鼓励和推动人民群众，特别是青少年、儿童积极参加体育锻炼，以增强体质，提高运动技术水平，培养共产主义道德品质，更好地为社会主义现代化建设和保卫祖国服务，制定本标准。

国家体育锻炼标准

1、不同等级标准有及格（250-345分）、良好（350-415分）和优秀（420-500分）。未完成规定测验或某类项目得分低于30分的不计入达标等级。对于表现突出的单位和个人，将给予表彰；达到达标标准的高考考生在录取时会享有优先权；优秀级标准者将获得证书或奖章，由国家体育运动委员会统一颁发。

2、国家体育锻炼标准如下：为了鼓励和推动人民群众，特别是青少年、儿童积极参加体育锻炼，以增强体质，提高运动技术水平，培养共产主义道德品质，更好地为社会主义现代化建设和保卫祖国服务，制定本办法。本办法规定的体育锻炼标准在学校中全面施行，机关、团体、事业单位和城市街道、农村乡镇可以根据条件施行。

3、第十条，达标等级分为三个级别：及格、良好和优秀。具体标准如下：及格级，分数范围为250至345分；良好级，分数范围为350至415分；优秀级，分数范围为420至500分。第十一条，若参与者出现以下任一情况，将不计入达标等级：未能在规定时间内完成五个类别项目的测验，或者某一项目测验成绩低于30分。

4、第一类包括儿童组的50米跑、25米计时往返跑和10秒25米往返跑，以及少年乙、甲组和成年组的相同项目。儿童组的11-12岁还包括跳绳、400米跑、2分钟25米往返跑、100米游泳和滑冰等。

5、《国家体育锻炼标准》评级标准评分标准测验细则（一）一类测验项目30米、50米跑场地器材：地面平坦、线路清晰的30米或50米直线跑道若干条（终点外应有15米以上长度的缓冲带），秒表，发令旗或发令哨。