国家体育锻炼达标赛跳远（国家跳远运动员标准成绩）

国家体育锻炼达标赛跳远全球体育赛事热潮不断，k体育-国家跳远运动员标准成绩从欧洲的足球联赛到亚洲的羽毛球比赛，ksport每项赛事都充满了激烈竞争。英超、欧冠等足球赛事吸引了成千上万的观众，而NBA和CBA则带来精彩的篮球对抗。网球赛场上，顶级选手争夺大满贯荣誉，田径与游泳等奥运项目也在世界各地进行着激烈角逐。每一场比赛都是对运动员实力与毅力的极致考验，精彩纷呈。

2021小学生立定跳远标准是什么?

1、标准是：男生42米-58米，女生31米-46米。立定跳远指不用助跑从立定姿势开始的跳远。比赛时运动员双脚站立的位置不限定。跳时，只准离地一次，如双脚离地后不起跳，落下后再起跳，即为连续离地两次，作一次试跳失败论．在田径训练中经常采用。

2、小学生立定跳远标准为：男生42米到58米，女生31米到46米。立定跳远具有简便易行的特点，有平地就能进行练习。跳时两腿稍分，膝微屈，身体前倾，然后两臂自然前后预摆两次，两腿随着屈伸。

3、一年级立定跳远评分标准是：优秀139cm，合格115cm。蹬摆结合：立定跳远起跳时，其实是两个力量的全力：一个是腿蹬地的力量，一个是臂摆动的力量，这两个力量的合力我们称作蹬摆结合，腿蹬地的同时，两臂应迅速由后向下向前向上摆动，并在前上方急停。

初中一年级体育达标《立定跳远》教案范文

1、设计初衷 本教案以培养学生全面发展为指导思想，以快乐体育为原则，旨在通过“立定跳远”教学活动，激发学生对体育运动的兴趣，提升学生身体素质。课程设计注重情感教育，使学生在民主、和谐、愉悦的氛围中学习，强调教师作为引导者、组织者、帮助者和激励者的作用，旨在让学生成为学习的主人。

2、认知目标：通过讲解示范，使学生理解立定跳远技术，自我认知不足，注重改进。 能力目标：练习提升动作质量，掌握立定跳远技巧。 情感目标：通过学习，培养认真态度、刻苦精神。教材分析 采用跳跃单元，包括单双脚跳、双脚跳上、跳下20厘米物体和立定跳远。

3、我也是女生，去年中考时也考体育，过了体育达标，还是满分。800米说到头其实就是耐力，意志一定要坚强坚定，告诉自己一定能跑完。最好还是户外练习。跑步时呼吸很重要，用鼻子吸，口吐气，要有规律，这样就不会出现中途岔气，或者跑后嗓子干燥疼痛，或者坚持不下来。

4、下面是由我为大家整理的“一年级体育教案学情分析范文”，仅供参考，欢迎大家阅读本文。 一年级体育教案学情分析范文（一） 学习目标：能掌握用前脚掌蹬地起跳、轻巧落地的连贯动作；相互合作，练习中能体现不怕苦、不怕累的精神。

5、立定跳远在体育教育中占有很重的比例。每年得初中体育升学考试，每年得中学生体育达标抽测，立定跳远都是作为重要得一项。在运发动选材中，立定跳远成果也是作为特别重要得根据。

6、我做法是：两脚先站成立正姿势，而后以前脚尖为支撑点，两脚跟随向两侧分开到两腿成平行位置。这样，脚尖都向前，与运动方向一致，同时两腿基本处于垂直姿势，既不产生夹角，又利于膝关节和踝关节运动。而且学生敢容易掌握。 两臂的摆动与呼吸的配合 摆臂与呼吸合理配合很重要。

立定跳远

男生立定跳远的标准：及格（60分）：185厘米。良好（80分）：225厘米。优秀（90分）：240厘米。满分（100分）：250厘米。女生立定跳远的标准：及格（60分）：146厘米。良好（80分）：176厘米。优秀（90分）：190厘米。满分（100分）：202厘米。

初中生立定跳远的合格标准因年级和性别而异。一般来说，立定跳远作为体育测试项目之一，用于评估学生的下肢爆发力和协调性。

高考体育生立定跳远的评分标准分为四个等级：优秀、良好、及格和不及格。其中，优秀等级对应评分区间为90-100分，成绩范围为41-50米；良好等级对应评分区间为75-87分，成绩范围为38-21米；及格等级对应评分区间为72-60分，成绩范围为17-93米。不及格则未达到60分的评分标准。

预摆：立定跳远的预摆可以做2-3次，预摆时两脚稍分开，两臂由下向上慢慢摆动，同时两腿直立抬高重心可稍提踵，回摆时两臂由上向前向后摆动，降低身体重心，如此预摆2-3次。起跳：起跳时两臂用力由后向前上方快速摆动、急振，同时两腿用力蹬地，起跳时注意身体的腾起角大约为20度。

立定跳远一二三级标准分别为：一级运动员男子跳远距离需达到81至83米，女子需达到40至56米；二级运动员男子需达到45至56米，女子需达到05至30米；三级运动员男子需达到15至25米，女子需达到80至04米。