柔力球国家体育项目（国家体育局柔力球比赛规则）

柔力球国家体育项目全球体育赛事热潮不断，k体育-国家体育局柔力球比赛规则从欧洲的足球联赛到亚洲的羽毛球比赛，ksport每项赛事都充满了激烈竞争。英超、欧冠等足球赛事吸引了成千上万的观众，而NBA和CBA则带来精彩的篮球对抗。网球赛场上，顶级选手争夺大满贯荣誉，田径与游泳等奥运项目也在世界各地进行着激烈角逐。每一场比赛都是对运动员实力与毅力的极致考验，精彩纷呈。

太极柔力球的基本技术发球

1、发球的准备动作 站立直立，双脚并拢，身体放松，双臂自然下垂，手持柔力球。右臂向上伸直，保持上臂与肩平行，手掌向上。左臂向下伸直，保持上臂与肩平行，手掌向下。右脚向前迈出一步，左脚后退一步，保持身体重心稳定。发球的动作过程 先将柔力球从左手交到右手。

2、柔力球发球是基础技术动作，指比赛或对抛开始时把球抛向对手，一般只要符合规则要求，可以真假结合，施展自己的战术意图，具有较大的自主性。柔力球的发球种类主要有高远球、平快球、高压球和网前球四种。

3、柔力球第一套基本动作有：左右绕翻、头上平线、正反绕翻、平侧旋转、正反抛翻、身后抛接、弓步绕翻、八字绕环。第一节：左右绕翻，在身体的右侧和左侧完成的960°的绕翻，侧前三步移动接一个横跨步向后三步移动，接一个横跨步，重心要平稳，脚下要扎实，稳步。移动要跟进脚，随时向前迈出。

4、发球：发球是柔力球运动中的基本技术之一，能够锻炼手臂的力量和准确性。练习时可以从正手发球开始，逐渐过渡到反手发球和转身发球。接球：接球是柔力球运动中的基本技术之一，能够锻炼反应速度和接球技巧。练习时可以从正面接球开始，逐渐过渡到反面接球和转身接球。

5、抛球要抛出一个园弧，抛球的节奏与接球的节奏必须在一个节奏上。入球须从切线入拍。花式柔力球的起式与网式的发球动作是一样的，如正手高球，迎球在11点位。花式柔力球的收势与网式反手低球是一个动作，收势时球是擦框而出。迎球在9点位。

6、圆是柔力球运动特有的形态标志，也是化解和聚集力量的选择，可在短时间内获得足够长的距离和足够大的速度。太极柔力球的所有技术动作都是以圆为核心，才能使动作有力度和美感。柔是太极柔力球的灵魂，有了“柔”才能化力克刚，御敌制胜，柔也是这项运动的特色和魅力所在。

柔力球运动的套路项目又称

1、柔力球也称太极柔力球，是一项新兴的，具有民族特色的体育运动项目，它是由运动者手持一种特制的拍子，该拍子是由一个拍柄和一个拍框组成，拍框内有一个能起缓冲作用、带风孔的橡胶软面，通过用弧形引化的方法将球抛来抛去。柔力球运动是一项新兴的具有民族特色的体育运动项目。

2、柔力球，又称太极柔力球，是一种健身器材，也是一种运动形式。柔力球看起来像是羽毛球和网球的变种，但玩法又有一定差别，它由运动者手持特制拍子进行，拍子由拍柄和拍框组成，拍框内有一个橡胶软面。通过弧形引化的方法将球抛来抛去，可以二人对抛、单人独练、几个人互传或隔网竞技。

3、花式集体套路。柔力球花式项目包括六项竞赛项目。花式集体套路（规定套路加自编套路），规定套路（限选一套）又包括：太极柔力球16式。花式双人自编套路。花式单人自编套路。网式男子单打。网式女子单打。网式混合双打。

中国柔力球有多强

柔力球巧妙地将中华民族博大精深的太极文化融入现代球技之中，体现了极强的中国传统文化魅力。2000年，中国老年人体育协会将柔力球列为推广的新项目。这项运动不仅适合各个年龄段的人群参与，还能够锻炼身体、提高协调性和灵活性。

太极柔力球是一项比较新兴的运动，球拍类似于羽毛球比赛用的拍子，主要不同在于柔力球球拍的击球面不是网状结构而是薄布状，且印有太极图案，球却像网球，由外层的皮、最里面的细沙组成。借鉴网球、羽毛球的场地、规则等要素，并融入了太极精髓，“提炼”形成了这项运动。

球入球拍后，以两脚为支撑双腿发力，力通过腰的分配组合，使身体和手臂以及手臂所持的球拍和拍内的球，以身体的横轴、纵轴和矢状轴为中心进行旋转运动，在旋转中使球在球拍中产生强大的离心力，再以这个离心力的惯性将球沿弧线的切线方向甩出球拍的过程。