国家体育锻炼青年组（体育锻炼标准证章青年组）

国家体育锻炼青年组全球体育赛事热潮不断，k体育-体育锻炼标准证章青年组从欧洲的足球联赛到亚洲的羽毛球比赛，ksport每项赛事都充满了激烈竞争。英超、欧冠等足球赛事吸引了成千上万的观众，而NBA和CBA则带来精彩的篮球对抗。网球赛场上，顶级选手争夺大满贯荣誉，田径与游泳等奥运项目也在世界各地进行着激烈角逐。每一场比赛都是对运动员实力与毅力的极致考验，精彩纷呈。

国家体育锻炼标准分组项目

1、国家的体育锻炼标准根据年龄进行分组，具体如下：儿童组，适用于10至13岁的孩子，对应小学3至6年级阶段；少年乙组，包括14至16岁的青少年，即初中阶段；少年甲组是为17至19岁的年轻人设立的，他们正处于高中时期；最后是成年组，针对19岁及以上的成年人，涵盖了大学在校生和已毕业人群。

2、第一类包括儿童组的50米跑、25米计时往返跑和10秒25米往返跑，以及少年乙、甲组和成年组的相同项目。儿童组的11-12岁还包括跳绳、400米跑、2分钟25米往返跑、100米游泳和滑冰等。

3、体育锻炼按年龄分为儿童组、少年乙组、少年甲组和成年组。项目则包括短跑、往返跑、跳绳、长跑、跳高、跳远、投掷垒球、实心球、爬杆、引体向上等，涵盖了力量、速度、耐力、灵敏、柔韧五类身体素质测验项目。

国家体育锻炼标准成绩

优秀等级标准：一级 500 分、二级 450~499分、 三 级 400~449 分； 良 好 等 级 标 准： 四 级375~399 分、 五 级350~37六级 320~349 分；及格等级标准：七级 280~319 分、八级 240~279 分、九级 200~239 分；不及格等级标准：199 分（含）以下。

第十条，达标等级分为三个级别：及格、良好和优秀。具体标准如下：及格级，分数范围为250至345分；良好级，分数范围为350至415分；优秀级，分数范围为420至500分。第十一条，若参与者出现以下任一情况，将不计入达标等级：未能在规定时间内完成五个类别项目的测验，或者某一项目测验成绩低于30分。

女生是49个满分，男生是51个满分。1975年五月，经国务院批准，国家体委公布了《国家体育锻炼标准》，要求在学校广泛实施，此后，在1982年，1990年又进行了修改，一直沿用至今。1995年开始施行的《中华人民共和国体育法》规定：学校必须实施国家体育锻炼标准，对学生在校期间每天用于体育活动的时间给予了保证。

第三类，跳远；跳高；立定跳远（以上男女同）。第四类，掷实心球（2公斤）；推铅球（3公斤）（以上男女同）第五类，引体向上（男）；1分钟仰卧起坐（女）；举重物（男15公斤、女10公斤）。

国家体育锻炼标准是一套以检验公民体育锻炼效果、评价身体素质为目的，以测验达标为手段的评价体系。适用于6至69周岁的健康人群，按年龄分为儿童、少年、青年、壮年和老年五个组别。检测项目主要有：短跑、长跑、往返跑、掷实心球、绕杆跑、座位体前屈、立定跳远、跳绳等项目。

青年组的测试有几大类型

1、八大。青年组是《国家体育锻炼标准》中的一个分组。青年组的测试有八大类型，分别是：30秒跳绳、立定跳远、十字象限跳、坐位体前屈、一分钟仰卧举腿、曲线托球跑、掷实心球、3000米快走。

2、其中男子青年组（18-24岁）的测试项目为50米跑、30秒跳绳、绕杆跑、十字象限跳、引体向上、立定跳远、座位体前屈以及1000米跑；女子青年组（18-24岁）的测试项目为50米跑、30秒跳绳、绕杆跑、十字象限跳、仰卧起坐、立定跳远、座位体前屈以及800米跑。

3、达标赛根据年龄设儿童组、少年组、青年组、壮年组和老年组，测试项目分五类：一类测验项目为30秒跳绳；二类测验项目为300米、400米、800米、1000米跑、3000米快走；三类测验项目为掷实心球、1分钟仰卧举腿、立定跳远；四类测验项目为曲线托球跑、绕杆跑；五类测验项目为坐位体前屈。

4、青年四个组别，其中，3-5周岁为幼儿组，6-9周岁为儿童组，10-13周岁为少年组，14周岁以上为青年组。各组别分设四个等级。测试小项有300米、500米和1000米三种，同组别报考等级时，可申报一项，也可申报多项，最终以最好成绩来确定等级。

5、第一天：100米栏、跳高 第二天：标枪、800米 总则 每项比赛前，应抽签排定运动员的比赛顺序。100米栏和110米栏比赛，由技术代表决定全能运动员的分组，每组最好5人或5人以上，但不得少于3人。

国家体育锻炼标准

米、400米、800米、1000米跑场地器材：标准田径场或地面平整、线路清晰的跑道（丈量准确长度），秒表，发令旗或发令哨。测验方法：受测者五人左右一组（不得少于两人），以站立式准备，听到或看到开始信号后起跑，测验员开始计时，受测者躯干到终点时停表。

体育锻炼按年龄分为儿童组、少年乙组、少年甲组和成年组。项目则包括短跑、往返跑、跳绳、长跑、跳高、跳远、投掷垒球、实心球、爬杆、引体向上等，涵盖了力量、速度、耐力、灵敏、柔韧五类身体素质测验项目。

法律分析：《国家体育锻炼标准》是经国务院批准推行的一项重要体育制度，1975年开始由国务院颁布实施。目的在于鼓励广大儿童和青少年自觉地锻炼身体，为实现社会主义现代化，培养德智体全面发展的建设人才服务；同时，为提高中国运动技术水平打下基础。

法律分析：《锻炼标准》适用于6至69周岁的健康公民，按年龄分为儿童、少年、青年、壮年和老年五个组别，每个组别分男、女两类人群。《锻炼标准》包括年龄分组、测验项目、评级标准、评分标准和测验细则五部分。

国家体育锻炼标准是一套以检验公民体育锻炼效果、评价身体素质为目的，以测验达标为手段的评价体系。适用于6至69周岁的健康人群，按年龄分为儿童、少年、青年、壮年和老年五个组别。检测项目主要有：短跑、长跑、往返跑、掷实心球、绕杆跑、座位体前屈、立定跳远、跳绳等项目。

中国自1975年起实施的体育锻炼标准，旨在为儿童和青少年提供一个科学的体育锻炼体系。这一标准依据性别与年龄的不同，划分为多个组别，每组别根据具体年龄段设有特定的锻炼项目和相应的达标标准。通过在规定的时间内完成这些项目并达到标准，参与者可以获得国家统一颁发的荣誉证书和徽章。